En quoi sommeil et perte de poids sont-ils liés ? Le bon sommeil vous aide à maigrir…
Oui : sommeil et perte de poids sont liés. Beaucoup de personnes s’engagent dans un programme de perte de poids et ne comprennent pas ce qui fait stagner leur progression, pourquoi malgré tous ces efforts sur l’alimentation et la reprise d’une activité physique les centimètres ont du mal à descendre… Il y a un facteur qu’ils ne Lire la suite ICI