Quelles sont les consequences du manque de sommeil?

Quelles sont les consequences du manque de sommeil?

Les consequences du manque de sommeil sur votre quotidien Les consequences du manque de sommeil peuvent ponctuer votre quotidien sans que vous n’y attribuiez les bonnes causes. Sachez enfin les reconnaître pour pouvoir y remédier.   Diminution des capacités physiques, première conséquence du manque de sommeil Le manque de sommeil Lire la suite ICI

Le manque de sommeil, pourquoi faut il y remédier ?

Le manque de sommeil, pourquoi faut il y remédier ?

Il est un fait avéré : beaucoup de personnes se sentent fatiguées, et ceci est bien souvent causé par le manque de sommeil ! Tout simplement, me direz-vous… Oui cela peut paraître étonnant de simplicité, et pourtant le sommeil est très important pour notre organisme. Le manque de sommeil a des conséquences importantes au Lire la suite ICI