Le sommeil cycle 3…
Un bon sommeil se compose de cinq étapes distinctes : de cycle 1 à 4, puis la phase REM. Vous vous déplacez à travers ces étapes encore et encore pendant que vous dormez dans des cycles qui se produisent environ cinq fois par nuit. Mais les étapes ne se produisent pas dans l’ordre chronologique. Le sommeil cycle 3 se produit Lire la suite ICI