Comment fonctionne le cycle du sommeil du bébé?

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Habituellement un bébé qui dort sans que quelque chose ou quelqu’un l’interrompe est la plus grande satisfaction des parents, ainsi le cycle du sommeil du bébé est respecté.

Ils couchent le bébé sans savoir exactement comment fonctionne vraiment le cycle du sommeil de celui-ci mais ils connaissent l’importance du fait de bien dormir car il en dépend la croissance du bébé, son développement corporel et surtout mental.

Voyons quelques infos essentielles sur le cycle du sommeil du bébé…

Le cycle du sommeil du bébé : une phase importante se répétant chaque jour

Comment fonctionne le cycle du sommeil du bébéNormalement, chaque nouveau né dort quatre heures de suite, pas plus. Mais jusqu’à atteindre une année de vie, le sommeil augmente selon le cas par exemple à deux mois le sommeil augmente de 1 heure et demi jusqu’à 2 heures.
A quatre mois, 8 heures de sommeil donc à un an, le bébé dort jusqu’à onze heures.
Il est nécessaire de noter que le sommeil du bébé prédomine la nuit ;
Il dort le jour mais en atteignant dix mois, cette sieste diurne diminue pour ne plus exister à l’âge de trois ans et demi ou vers quatre ans.

Voyons maintenant comment ces heures de sommeil se répartissent…


Pour les bébés qui atteignent une semaine ils doivent dormir 8 heures la nuit et 8 heures le jour.
A l’âge d’un mois c’est 8 heures la nuit et sept heures le jour.
A trois mois donc c’est 9 heures la nuit et cinq heures le jour.
A chaque trois mois de croissance donc le sommeil de la nuit augmente d’une heure et le sommeil du jour diminue ainsi car n’oublions pas qu’on a déjà mentionné que c’est le sommeil de la nuit qui prédomine.
A l’âge d’un an donc, un bébé dort 11 heures la nuit et 2 heures le jour. A partir de cette répartition, on constate bien la prédominance du sommeil de la nuit sur celui du jour.
En conclusion donc, chaque parent doit prendre en compte ce cycle du sommeil du bébé pour adapter leur vie, les taches ménagères, les courses, les horaires de baby-sitter…etc.
Pas toujours simple au début, mais le rythme de vie est rapidement pris autour du cycle du sommeil du bébé en s’organisant. Donc, pas d’inquiétude !

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Publié par Ali@Retrouver le Sommeil Reparateur   @   5 avril 2013 0 avis
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