Connaissez-vous un remede pour dormir 100% naturel ?

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Un remede pour dormir, beaucoup le recherche…
En effet, souffrir des nuits blanches involontairement touche 70 % des français et 2 personnes sur 3 dans le monde, outre que les 30 % à 40 % des adultes qui s’impliquent dans une rupture forcée avec leurs lits sans le vouloir vraiment.

Connaissez-vous un remede pour dormir 100 pour cent naturelC’est un trouble très courant dont on a tous souffert à un moment de notre vie et qui nécessite une intervention afin de limiter non seulement ses dégâts psychiques et physiques, mais aussi pour barrer la route à des symptômes non réguliers qui peuvent se transformer progressivement en un cauchemar hantant nos nuits d’une façon régulière.

Le remede pour dormir donc, n’est pas présent seulement dans les étagères de la pharmacie, il s’agit ici de bonnes vieilles recettes de nos grandes mères et celles des experts aussi… Un remede pour dormir naturel voilà ce qu’il nous faut !

Remede pour dormir : connaître d’abord la cause avant de s’orienter vers la solution

La diminution qualitative et quantitative de notre sommeil due au stress, anxiété, dépression, problème sentimental et la consommation non modérée des stimulants (caféine, nicotine et alcool) entre beaucoup d’autres, n’exige que d’avoir conscience des causes et d’adopter les dizaines de solutions naturelles permises dans ce cadre, sans obligation de prendre des somnifères comme remede pour dormir.

Sous forme d’insomnies occasionnelles ou chroniques donc, les troubles du sommeil et de l’endormissement peuvent être traités par des remèdes simples et naturels, tandis qu’après cela, ces troubles nécessiteront la visite d’un médecin spécialisé pour un diagnostic et traitement juste.

Remede pour dormir : des traitements 100% naturels qui ont fait ses preuves

Retrouver le bon sommeil nécessite un traitement au niveau physique et psychique, sans besoin de compter les moutons inutilement !
Du côté de l’alimentation d’abord, il n’y a pas mieux qu’une infusion d’herbes relaxantes comme de la verveine, de la camomille, du thé au jasmin ou du lait chaud avec un peu de miel naturel, cela peut fonctionner.
Pour le côté psychique, on essaye de ne réfléchir qu’au positif après une journée fatigante ou une dispute sentimentale, on peut lire un peu ou regarder un programme de divertissement.

Aussi, un peu de méditation, de massage avec des huiles essentielles de camomille romaine, lavande et petit grain bigaradier connus pour leurs caractéristiques qui calment les nerfs et écartent l’anxiété, s’avèrent donc très bénéfiques comme remede pour dormir.

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Publié par Ali@Retrouver le Sommeil Reparateur   @   21 décembre 2012 2 avis
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Commentaires
Fév 7, 2014
20 h 25 min
#1 Gast :

Je me permets de vous feliciter, c est un plaisir de vous suivre…

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Ali@Retrouver le Sommeil Reparateur Reply:

Merci @Gast, et c’est un plaisir que vous nous lisiez 🙂
A bientôt
Ali@Retrouver le Sommeil Reparateur Articles récents…Savez-vous quoi prendre pour dormir hormis les somnifères ?My Profile

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