La reflexologie peut-elle vous aider à mieux dormir?

Classé dans Solutions naturelles pour dormir 0 avis

Retrouvez enfin un Sommeil Réparateur
Recevez maintenant les 4 vidéos :

" La Mécanique du Sommeil "

Prenom:
Adresse mail:



Et si je vous dis : « Vous pouvez retrouver le sommeil avec la reflexologie » ?
La reflexologie peut-elle vous aider à mieux dormir

Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois pendant la nuit ? Même une fois suffit à être désagréable, alors lorsque cela se répète…

Vous n’êtes pas forcé de subir tout ça, des méthodes naturelles existent dont la reflexologie.

Mieux dormir grâce à la réflexologie c’est possible, alors voyons cela de plus près…

Qu’est-ce-que la reflexologie ?

Tout d’abord, voyons ce qu’est la reflexologie.

La réflexologie est un moyen thérapeutique naturel de soulager des maux et de vous apporter un bien-être profond. La reflexologie se divise en plusieurs variantes, elle peut être plantaire, palmaire, auriculaire ou encore faciale et même crânienne.

Selon les maux dont vous souffrez, selon vos besoins, vous devrez faire des séances précises. Concrètement, une séance de réflexologie est une séance de massage-pressions ou le réflexologue insiste sur des zones précises de votre corps (des points réflexes); celles-ci étant toutes reliées à une zone de notre organisme.

Le but est de réveiller l’énergie vitale sommeillant en chacun de nous pour libérer le pouvoir d’auto-guérison que nous possédons tous.

Quelles sont les applications de la réflexologie ?

La reflexologie est utilisée notamment pour :

  1. relaxer, le stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques
  2. harmoniser les fonctions vitales
  3. dynamise l’organisme
  4. activer la circulation sanguine et lymphatique, mobiliser les déchets, stimuler les émonctoires et réguler le système nerveux
  5. prévenir, soulager, voire éliminer un grand nombre de troubles et favoriser l’auto régulation.

L’importance du sommeil

On n’en dira jamais assez sur l’importance du sommeil et sur le rôle qu’il joue sur la santé. Le corps a besoin de repos, il doit se ressourcer, reprendre de l’énergie, et c’est pendant la période de sommeil qu’il peut faire tout ça.

Une carence de sommeil est malsaine. Bien dormir c’est avoir des facultés intellectuelles et physiques intactes, c’est mieux vivre au quotidien tout simplement.
Et utiliser un moyen naturel de retrouver cet état est bien plus sain.

La réflexologie vous aidera à mieux dormir

Retrouver le sommeil grâce à la réflexologieL‘un des maux les plus courants de notre époque est le manque de sommeil plus communément appelé l’insomnie. Ses causes sont multiples et variées, et peuvent aller du stress aux problèmes digestifs.

La reflexologie est un traitement thérapeutique naturel qui soulage énormément de maux, qu’elles soient graves ou pas. Ainsi, la réflexologie peut aussi vous aider à mieux dormir, si là est votre problème.
Grâce aux séances de réflexologie, vous retrouverez une sensation d’apaisement, une détente et un bien-être essentiels au bon fonctionnement de notre corps.
La réflexologie plantaire, précisément, pourra vous aider à retrouver le sommeil. Les séances de reflexologie amélioreront votre sommeil et vous ne connaîtrez plus d’insomnies.
Mieux dormir est donc un luxe que l’on peut s’offrir grâce à quelques séances.

Une bonne séance de Réflexologie !

  1. Massage préliminaire pour détendre le pied
    • Effleurage (3x)
    • Essorage (3x)
    • Rotation de la cheville (3x dans un sens, 3x dans l’autre)
  2. Stimulation des zones
    • Gros orteil (cerveau et ses glandes)
    • Diaphragme (aller/retour)
    • Plexus
    • Rein/Vessie/Surrénale (localisation!)
    • Rotation de la cheville entre les 2 paumes
  3. Mouvements de clôture
    • Effleurage
    • Vagues des orteils (avec le pouce et l’index)
    • Plexus: pouce droit sur pied droit, pouce gauche sur pied gauche
      Ce dernier mouvement permet de fermer le circuit énergétique.


Pratiquée régulièrement, cette petite séance de Reflexologie plantaire sera idéale pour favoriser un sommeil réparateur

Le petit plus :

Sachez qu’en plus, du fait de mieux dormir, la séance de réflexologie ne vous apportera que des bienfaits (améliore le système lymphatique et la circulation cardio-vasculaire, aide à l’élimination des toxines, revitalise et énergise, plus de constipation, plus de stress, plus d’anxiété, plus de maux de dos, plus de migraines, plus de torticolis …).
Laissez-vous tenter par la réflexologie, votre quotidien ne pourra que s’améliorer.

Tout ce dont vous avez besoin pour maîtriser vous aussi la réflexologie, cliquez ici pour en savoir plus…

Découvrez Gratuitement Comment Retrouver Un Sommeil Réparateur

Publié par Ali@Retrouver le Sommeil Reparateur   @   15 février 2015 0 avis
Sujets :
Qu en pensez vous ? !
Merci de nous laisser un commentaire

Affichez un lien vers un de mes derniers articles

Article précédent :
«
Article suivant :
»
Cloud Sky designed by Best Wordpress Themes