L insomnie, qu’est-ce exactement?

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Beaucoup se disent insomniaques, et pour la plupart c’est un fait, mais connaissent-ils vraiment l insomnie ?
Elle se décline de plusieurs façons…
Voyons cela en détail !

L insomnie

L insomnie, qu'est-ce exactement?
Nous avons banalisé l insomnie, et pourtant sachez que c’est bien un trouble du sommeil à part entière.
Son nom est d’origine latine et elle devient de plus en plus une plainte commune.
L insomnie est une condition caractérisée par la difficulté à s’endormir et ou de rester endormi. Elle comprend un large éventail de troubles du sommeil en commençant par la diminution de la durée du sommeil et en arrivant jusqu’à la mauvaise qualité du sommeil.

Les 3 types de l insomnie :

L insomnie est généralement connue sous trois types :

  • Quand les symptômes durent de quelques jours à quelques semaines c’est l insomnie transitoire.
  • L insomnie aiguë ou à court terme, c’est quand la personne souffre des symptômes pendant plusieurs semaines.
  • L insomnie chronique – et c’est là le grand danger- est caractérisée par l’insomnie qui dure des mois et même des années !

Les conséquences :

L insomnie peut survenir à tout âge.
Il faut savoir également que les femmes sont les plus touchées par l insomnie, mais les hommes sont aussi menacés.
La condition peut entraîner de faibles performances au travail ou à l’école pour les enfants, l’obésité, la dépression, l’anxiété, une mauvaise fonction du système immunitaire, la réduction de la durée de réaction, ainsi que l’augmentation du risque et de la gravité de la maladies à long terme.
Ce n’est donc pas à prendre à la légère.

Les causes de l’insomnie :

Les causes de l insomnie varient entre des facteurs physiques et d’autres psychologiques.
Il y a souvent une condition médicale fondamentale qui cause l insomnie chronique, tandis que l insomnie transitoire peut être due à un événement récent ou incident.

Les causes générales de l’insomnie comprennent:

  • Drogues, alcool et médicaments : tels que la caféine, la nicotine et les médicaments de perte de poids par exemple.
  • Troubles médicaux : des lésions cérébrales et des tumeurs, la douleur chronique et les syndromes de fatigue chronique…

Les premiers symptômes de ce trouble du sommeil peuvent être réglés naturellement, mais il ne faut pas hésiter à consulter son médecin traitant car, à la longue, ce n’est pas anodin.

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Publié par Ali@Retrouver le Sommeil Reparateur   @   3 février 2013 2 avis
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Commentaires
Sep 22, 2013
6 h 08 min
#1 T.B :

Lecture plaisante et interessante, a consommer sans moderation.

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Ali@Retrouver le Sommeil Reparateur Reply:

Merci à vous de nous lire 🙂
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