Comment soigner l’apnée du sommeil ?

Avant d’entrer dans le vif du sujet c’est à dire : comment soigner l’apnée du sommeil, faisons un tour d’horizon de cette pathologie troublant le sommeil…

Qu’est-ce que l’apnée du sommeil?

L’apnée du sommeil se définit par période de blocage de plus de 10 secondes des voies aériennes supérieures et ce plusieurs fois dans la nuit.

Comment détecter ou soupçonner l’apnée du sommeil?

Outre le ronflement, les principaux signes de l’apnée du sommeil sont une somnolence durant la journée anormale, une transpiration excessive, des difficultés de concentration.
Toutefois, un médecin, pourra faire un dépistage de ce trouble respiratoire à domicile. Bien entendu vous pouvez aussi vous rendre à l’hôpital pour effectuer différents examens du système respiratoire.

Mais comment réussir à soigner l’apnée du sommeil?

Une fois l’apnée du sommeil détectée, le médecin peut proposer au patient l’installation, à la maison, d’une machine permettant un débit continue d’air.
La personne atteinte d’apnée du sommeil portera alors un masque pendant toute la durée de son sommeil.
Mais il existe aussi différents moyens de soigner l’apnée du sommeil ou du moins la limiter :

• Tout d’abord les changement d’habitudes :


Éviter l’alcool, le tabac mais aussi les médicaments comme les somnifères, les relaxants musculaires qui favorisent cette pathologie et ralentissent le traitement pour soigner l’apnée du sommeil.


• Ensuite il est aussi possible de soigner l’apnée du sommeil en réduisant son poids si vous êtes en surpoids.


Même une légère perte de poids peu vous aider à vous soulager.


• Enfin pour vous aider, vous pouvez essayer de dormir sur le côté


Et non plus sur le dos, en effet ceci permet de garder la gorge ouverte.


• Bien entendu une méthode radicale existe : la chirurgie.


Elle consiste à supprimer les amygdales mais aussi les végétations ce qui permet de vous soigner de l’apnée du sommeil.
Mais comme toute chirurgie, elle n’est pas sans risque même si maintenant c’est assez anodin.

Bien entendu si vous remarquez que vos nuits ne sont plus autant récupératrices qu’auparavant prenez rendez-vous avec votre médecin traitant car cela pourrait être très dangereux.