Comment se rendormir rapidement lors d’un réveil nocture ?
Est-ce qu’il vous arrive de vous réveiller la nuit et d’avoir du mal à vous rendormir ?
Vous avez tendance alors à repenser à vos problèmes et à tout ce que vous avez à faire….
Si vous arrivez à vous rendormir, le réveil sonne peu de temps après et ça devient un vrai cauchemar de vous lever.
Ou alors vous ne vous rendormez pas du tout.
Et dans les 2 cas, vous êtes fatigué pour le reste de la journée !
Dans cette vidéo, je vous donne une technique très efficace pour retrouver le sommeil rapidement.
Bon visionnage !