Comment se rendormir rapidement lors d’un réveil nocture ?

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Comment se rendormir rapidement lors d’un réveil nocture ?

Est-ce qu’il vous arrive de vous réveiller la nuit et d’avoir du mal à vous rendormir ?
Vous avez tendance alors à repenser à vos problèmes et à tout ce que vous avez à faire….
Si vous arrivez à vous rendormir, le réveil sonne peu de temps après et ça devient un vrai cauchemar de vous lever.
Ou alors vous ne vous rendormez pas du tout.
Et dans les 2 cas, vous êtes fatigué pour le reste de la journée !

Dans cette vidéo, je vous donne une technique très efficace pour retrouver le sommeil rapidement.

Bon visionnage !

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Publié par Ali@Retrouver le Sommeil Reparateur   @   18 juillet 2017 0 avis
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