Fatigue et somnolence une différence ?

Fatigue et somnolence une différence ?

La fatigue et somnolence sont-ils différents ? D’abord on peut définir ce qu’est la fatigue et la somnolence. La fatigue n’est pas une maladie mais une sensation naturelle que nous pouvons ressentir le soir après une journée bien remplie. Nous pouvons aussi l’être dès le matin si nous avons eu une courte Lire la suite ICI

Comment gérer son sommeil et  » jet lag  » ?

Comment gérer son sommeil et  » jet lag  » ?

Le « jet lag » est une expression anglo-saxonne, elle signifie le décalage horaire que subit notre corps. Pour en être victime il faut au moins en avion traverser 3 fuseaux horaires. Le sommeil et jet lag auront un impact direct sur votre horloge biologique. De l’enfant à l’adulte tout le monde peut être victime de ce Lire la suite ICI

Hypnothérapie pour mieux dormir…

Hypnothérapie pour mieux dormir…

Nous sommes énormément à subir les troubles du sommeil plus ou moins lourd. Vous avez sûrement pu essayer des solutions médicamenteuses… Ce n’est pas la bonne solution avec son lot d’effets secondaires ! Hypnothérapie est une médecine non conventionnelle qui pourra vous rendre votre sommeil réparateur. Mais qu’est-ce Lire la suite ICI

Un sommeil aux pouvoirs insoupçonnés…

Un sommeil aux pouvoirs insoupçonnés…

Le sommeil est pour beaucoup une perte de temps, pourquoi dormir alors que l’on peut accomplir pleins de choses que ce soit professionnellement ou personnellement parlant ? Oui pourquoi pas, mais ce n’est pas ce que l’on recommande pour le bien fondamental de votre organisme. Nous voulons tous qu’une chose la santé, Lire la suite ICI