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11 Juil 2017
Post Thumbnail of Bienvenue dans la réalité ! Jour 5 , dormir enfin - www.regenere.org

Dormir enfin ! Retrouver le sommeil… car l’insomnie chronique est un des grands maux de ce siècle , et ce n’est pas pour rien…inflammation chronique renforcée par l’explosion des réseaux électromagnétiques dans notre environnement…Nous « cuisons  » à petit feu , et il est urgent d’y remédier Lire la suite ICI

4 Juil 2017
Post Thumbnail of 5 trucs naturels contre l'insomnie et l'agitation

5 trucs naturels contre l’insomnie et l’agitation Avez-vous une famille de hamsters qui vit dans votre tête comme dans la mienne -:)? Êtes-vous agité ou avez-vous de la difficulté à dormir? Alors la capsule ce cette semaine est pour vous. Je partage 5 trucs naturels que j’applique et qui personnellement m’aident Lire la suite ICI

14 Fév 2017
Post Thumbnail of 10 conseils pour mieux dormir | Adieu insomnie !

10 conseils pour mieux dormir | Adieu insomnie ! 101 astuces pour vaincre l’insomnie Choisissez parmi ces 101 astuces pour mieux dormir laquelle vous fera – enfin – passer une bonne nuit de sommeil… Cliquez-ici pour comprendre ce que je veux vous dire exactement… Avez vous de la difficulté à dormir ? Voici mes Lire la suite ICI

7 Fév 2017
Post Thumbnail of 20 conseils pour bien dormir / s'endormir !

[ À Savoir n°22 ] : 20 conseils pour bien dormir / s’endormir ! Sommeil Facile Retrouvez facilement en quelques semaines un sommeil réparateur avec ce cours privé en audios, vidéos et documents accompagné d’exercices Cliquez-ici pour visionner la vidéo… Salut j’espère que vous allez bien, aujourd’hui on se Lire la suite ICI

30 Mar 2015
Post Thumbnail of La fatigue vous assaille... Que faire pour bien dormir ?

Que faire pour bien dormir… Et oui qui n’a jamais été vraiment très fatigué au moins une fois dans sa vie parce que de « mauvaises » nuits se sont enchainées ? Cette apeurante sensation, où toute notre énergie semble s’être évadée de notre corps… Personnellement, j’ai cherché tout ce qui pouvait me permettre de ne pas Lire la suite ICI

29 Mar 2015
Post Thumbnail of Le manque de sommeil est devenu une habitude, utiliser ce remede pour bien dormir naturellement...

Dans notre société, nos contraintes nous amènent à nous dépêcher sans cesse pour exécuter nos travaux quotidiens. On s’habitue à moins dormir et même si l’on ressent la fatigue on ne parvient plus à se poser, on n’arrive pas à s’endormir, on ne prend pas le temps de se reposer… Et surtout : on manque de Lire la suite ICI

24 Mar 2015
Post Thumbnail of Vous avez perdu votre sommeil réparateur? Comment le retrouver?

En premier lieu votre sommeil est une suspension temporaire de votre activité corporelle et mentale. Votre respiration, votre cœur et votre activité cérébrale vont ralentir. La température de votre corps va également baisser. Nous sommes tous différent et nous allons gérer notre sommeil de manière différente mais en général nous Lire la suite ICI

22 Mar 2015
Post Thumbnail of Comment vaincre l'insomnie psychophysiologique.

Nous allons dormir un tiers de notre vie, autant dire qu’il serait préférable d’avoir de très bon rapport avec notre sommeil. D’autant plus que notre sommeil est un facteur direct de bien-être. Même si aujourd’hui pour beaucoup, dormir est synonyme de perte de temps il ne faut pas le négliger. Surtout si nous avons Lire la suite ICI

21 Mar 2015
Post Thumbnail of Un bon remède anti troubles du sommeil (pour les plus sportifs ?)

Rappelons quelques petites choses, les conséquences d’un mauvais sommeil suite à des troubles sont vraiment désastreuses pour notre organisme, c’est pourquoi il est intéressant que vous cherchiez un remède anti troubles du sommeil … Nous risquons des soucis au niveau du poids comme l’obésité, ensuite au niveau Lire la suite ICI

17 Mar 2015
Post Thumbnail of De jolies fleurs pour un joli sommeil... Fleurs de Bach Sommeil Garanti !

Notre temps de sommeil réduit d’années en années, et nous sommes aujourd’hui énormément à subir des troubles du sommeil. Plus précisément nous sommes un français sur trois à devoir faire face aux troubles du sommeil. Avez vous déjà entendu – Fleurs de Bach sommeil retrouvé! – ? C’est véridique, de Lire la suite ICI

13 Mar 2015
Post Thumbnail of Dis moi si tu sens bon, je te dirais si tu fais de doux rêves... Odorat et Sommeil

Un titre quelque peu surprenant.. Mais d’après une étude c’est plus que sérieux, odorat et sommeil ont un véritable lien… Odorat et sommeil… Un lien surprenant En effet sur plusieurs personnes, des chercheurs ont testé cette possibilité d’interaction entre odorat et sommeil, pour cela ils ont fait sentir un Lire la suite ICI

12 Mar 2015
Post Thumbnail of Fatigue et somnolence une différence ?

La fatigue et somnolence sont-ils différents ? D’abord on peut définir ce qu’est la fatigue et la somnolence. La fatigue n’est pas une maladie mais une sensation naturelle que nous pouvons ressentir le soir après une journée bien remplie. Nous pouvons aussi l’être dès le matin si nous avons eu une courte Lire la suite ICI

11 Mar 2015
Post Thumbnail of Comment gérer son sommeil et " jet lag " ?

Le « jet lag » est une expression anglo-saxonne, elle signifie le décalage horaire que subit notre corps. Pour en être victime il faut au moins en avion traverser 3 fuseaux horaires. Le sommeil et jet lag auront un impact direct sur votre horloge biologique. De l’enfant à l’adulte tout le monde peut être victime de ce Lire la suite ICI

10 Mar 2015
Post Thumbnail of Hypnothérapie pour mieux dormir...

Nous sommes énormément à subir les troubles du sommeil plus ou moins lourd. Vous avez sûrement pu essayer des solutions médicamenteuses… Ce n’est pas la bonne solution avec son lot d’effets secondaires ! Hypnothérapie est une médecine non conventionnelle qui pourra vous rendre votre sommeil réparateur. Mais qu’est-ce Lire la suite ICI

9 Mar 2015
Post Thumbnail of Un sommeil aux pouvoirs insoupçonnés…

Le sommeil est pour beaucoup une perte de temps, pourquoi dormir alors que l’on peut accomplir pleins de choses que ce soit professionnellement ou personnellement parlant ? Oui pourquoi pas, mais ce n’est pas ce que l’on recommande pour le bien fondamental de votre organisme. Nous voulons tous qu’une chose la santé, Lire la suite ICI

8 Mar 2015
Post Thumbnail of Escholtzia pour dormir, de quoi s'agit-il?

Escholtzia en voilà un drôle de nom, et c’est celui d’une plante qui nous vient tout droit d’Amérique plus précisément de Californie. Cette très jolie plante aux couleurs d’or est arrivée en France au XIXème siècle. Dans notre pays, elle pousse sous le climat de la Camargue… Cette plante à divers pouvoirs Lire la suite ICI

5 Mar 2015
Post Thumbnail of Pourquoi et quand rêvons-nous ?

Au matin, nous sommes tellement à avoir, ne serais-ce qu’une partie de souvenir d’un rêve vécu pendant notre sommeil réparateur. Mais qu’est-ce qu’un rêve ? En réalité c’est une succession de phénomènes psychiques pendant notre si doux sommeil. Plus concrètement il s’agit d’une succession Lire la suite ICI

4 Mar 2015
Post Thumbnail of Le ronflement, le meilleur ennemi de votre sommeil.

Vous subissez le ronflement de votre conjoint, votre coloc… Ou encore votre voisin ?! (Et oui parfois les cloisons sont fines… Ou le ronfleur très puissant !) mais sachez que si cela vous gêne pour vous endormir ou vous réveille, cette personne ne dort pas non plus sur ses deux oreilles… Voyons de plus près ce qu’est Lire la suite ICI

3 Mar 2015
Post Thumbnail of Devenir parents veut-il dire "au revoir" à notre sommeil ?

Aujourd’hui c’est un fait, nous dormons moins, en 50 ans nous avons (toutes générations confondues) perdu 1heure sur le temps notre sommeil. Et une chose ne change pas selon les époques : les jeunes parents ont pleinement conscience de cette perte de temps de sommeil ! Jeunes parents : Notre sommeil peut en prendre un Lire la suite ICI

2 Mar 2015
Post Thumbnail of Le somnambulisme, un trouble à dormir debout !

Vous avez forcément entendu parler du somnambulisme, mais le vivre c’est autre chose… Voyons de plus près ce que subit un somnambule. Le somnambulisme en clair Le somnambulisme est un trouble du sommeil de la catégorie des parasomnies. La personne victime de somnambulisme va, lors d’une crise, pouvoir parler, marcher, Lire la suite ICI

28 Fév 2015
Post Thumbnail of Bon sommeil et ménopause ... C'est compatible ?

Toutes les femmes passent par ce stade qu’est la ménopause. Il s’agit d’un phénomène naturel. Beaucoup d’entre elles ont peur que ce soit le début d’une longue vieillesse. On vous rassure vous allez dormir sur vos deux oreilles et ce ne sera que le commencement d’une nouvelle aventure. Il suffit de Lire la suite ICI

26 Fév 2015
Post Thumbnail of Sommeil et dépression un lien pour le moins insoupçonné.

On y pense sûrement que très peu mais sommeil et dépression sont liés. Comment ? Tout simplement parce que au moment où nous entrons dans une dépression, qu’elle soit saisonnière ou non, notre sommeil va en être automatiquement impacté. Le sommeil est très sensible à toutes nos nuances psychiques… Contrairement à ce que Lire la suite ICI

25 Fév 2015
Post Thumbnail of Un voyage dans le cycle du sommeil …

Lorsque nous dormons il se passe une multitude de choses insoupçonnées… De plus nous passons un tiers de notre vie dans les bras de Morphée autant savoir ce qui s’y passe non? Le sommeil est avant tout indispensable au bon fonctionnement de l’organisme ! C’est toute une organisation, mais comment fonctionne-t-elle ? Lire la suite ICI

24 Fév 2015
Post Thumbnail of La cure de sommeil : Tout savoir Maintenant...

Nous sommes beaucoup à dire lorsqu’on est très fatigué.  » J’aurais bien besoin d’une cure de sommeil  » Mais qu’en est-il en réalité? Au cours des années 1930, un homme au nom de Klaesi a mis au point la cure de sommeil. A la base la cure de sommeil devait endormir le patient 4 jours ou 5 jours sans le Lire la suite ICI

23 Fév 2015
Post Thumbnail of Travail de nuit et sommeil, qu'en est-il ?

Travailler de nuit peut être un choix, celui de pouvoir s’occuper de notre vie de famille en journée ou parce que la rémunération est plus intéressante ou tout simplement parce que notre métier ne peut se faire que de nuit… Mais travail de nuit et sommeil font-ils vraiment bon ménage ? En effet, que ce soit un choix ou non la Lire la suite ICI

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