Du mal à vous endormir ? De nombreux réveils pendant la nuit ? Fatigué au réveil ? Des somnolences importantes dans la journée ? Angoissé à l’idée d’aller vous coucher ? Vous subissez certainement des troubles du sommeil… Les troubles du sommeil est une expression qui englobe autant les insomnies, les parasomnies, les apnées, le Lire la suite ICI
Un des troubles du sommeil des plus effrayants est probablement la paralysie du sommeil, voyons ce qu’elle est, pourquoi et qui risque d’en être atteint… Mais surtout : comment l’éviter ou la combattre ! Qu’est-ce que la paralysie du sommeil exactement ? La paralysie du sommeil est un trouble du sommeil d’une nature assez Lire la suite ICI
L apnee du sommeil est un arrêt ponctuel de la respiration lors du sommeil et beaucoup se demandent comment soigner l apnee du sommeil mais le plus naturellement possible. On reconnaît cette pathologie lorsque la reprise de l’aspiration ressemble à un râlement et provoque parfois des mini-réveils à cause de la sensation Lire la suite ICI
Symptomes des apnées du sommeil Les apnées du sommeil sont des troubles du flux respiratoire. Ce trouble du sommeil est particulièrement difficile à vivre et on ne s’aperçoit pas de suite que l’on en souffre, heureusement, les symptomes des apnées du sommeil sont reconnaissables… Il en existe deux types principaux de Lire la suite ICI
Des milliers de personnes souffrent de ce trouble du sommeil qu’est l insomnie. Plusieurs causes peuvent en être à l’origine. L insomnie Première cause souvent liée, le stress de la vie quotidienne : Nous sommes dans une société ou nous devons donner toujours plus pour satisfaire les besoins des uns et des autres. Nous Lire la suite ICI