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4 Sep 2017
Post Thumbnail of 10 ASTUCES POUR BIEN DORMIR...

10 ASTUCES POUR AVOIR UN BON SOMMEIL Mes meilleures astuces pour réussir à mieux dormir et à gérer son stress avant la rentrée. Fini les insomnies ! J’espère que ça vous apprendra des choses utiles. A bientôt ! Lire la suite ICI

25 Juil 2017
Post Thumbnail of 3 raisons PASSIONNANTES pour dormir MIEUX et PLUS ! (Zen et Heureux)

3 raisons PASSIONNANTES pour dormir MIEUX et PLUS ! Bonjour, ici Olivier Roland. Je vais partager avec vous trois raisons importantes pour bien dormir et dormir suffisamment. Bien dormir, c’est souvent l’activité qu’on délaisse le plus facilement dans notre société aujourd'hui. On a même une sorte de culte dans certains milieux Lire la suite ICI

18 Juil 2017
Post Thumbnail of Comment se rendormir rapidement lors d'un réveil nocture ?

Comment se rendormir rapidement lors d’un réveil nocture ? Est-ce qu’il vous arrive de vous réveiller la nuit et d’avoir du mal à vous rendormir ? Vous avez tendance alors à repenser à vos problèmes et à tout ce que vous avez à faire…. Si vous arrivez à vous rendormir, le réveil sonne peu de temps après et Lire la suite ICI

27 Juin 2017
Post Thumbnail of INSOMNIE : TECHNIQUE PUISSANTE D'AUTO-MASSAGE

INSOMNIE : TECHNIQUE PUISSANTE D’AUTO-MASSAGE 11 millions d’insomniaques en France. Cette vidéo va vous enseigner comment un simple auto-massage peut améliorer grandement cette très grande cause de fatigue chronique. Lire la suite ICI

20 Juin 2017
Post Thumbnail of La cause profonde de l'insomnie - www.regenere.org

La cause profonde de l’insomnie. Vous en avez assez des nuits sans sommeil ? Des solutions a court terme qui marchent un temps seulement ? Ou des pseudo solutions qui n’assurent jamais un bon sommeil ? Il y a pourtant une cause fondamentale à cette insomnie chronique, et une vraie solution ! Lire la suite ICI

13 Juin 2017
Post Thumbnail of MIEUX DORMIR : une astuce à TESTER ! (insomnies)

MIEUX DORMIR INSOMNIES: une astuce à TESTER ! Bonjour, ici Olivier Roland et bienvenue dans cette nouvelle vidéo. Je me trouve toujours actuellement sur ma péniche à Paris et ce que j’aimerais partager avec vous aujourd’hui, c’est tout simplement une technique pour lutter contre les insomnies. Alors, j’ai déjà partagé avec vous Lire la suite ICI

6 Juin 2017
Post Thumbnail of Un truc TOUT BÊTE être plus SEREIN, DORMIR MIEUX et être plus CONCENTRÉ

Un truc TOUT BÊTE être plus SEREIN, DORMIR MIEUX et être plus CONCENTRÉ Bonjour, ici Olivier Roland toujours en direct de Scottsdale en Arizona où malgré ce mois de janvier, je profite un petit peu des palmiers et du soleil et ça fait vraiment plaisir. Alors, est-ce que ça vous intéresse un moyen extrêmement simple qui demande Lire la suite ICI

21 Fév 2017
Post Thumbnail of 7 HEURES Musique pour Sommeil Dormir Relaxation, musique pour profonde rêver

7 HEURES de Musique pour Sommeil Dormir Relaxation… Sommeil profond Endormez-vous facilement et dormez d’un sommeil profond grâce à la méditation guidée (voix et musique) et au guide complet qui l’accompagne. Tout cela pour seulement 7 Euros ! C’est ici que tout se passe, cliquez ! Lire la suite ICI

20 Mar 2015
Post Thumbnail of Les huiles essentielles pour dormir.

Vous êtes beaucoup à souffrir de troubles du sommeil, sachez qu’il existe une multitude de remèdes naturels pour combattre ces pathologies qui nous gâchent la vie. Avec la bonne conduite à tenir pour votre sommeil vous n’aurez plus jamais un seul trouble du sommeil ! Ici nous allons nous pencher sur les huiles essentielles, Lire la suite ICI

7 Mar 2015
Post Thumbnail of Qu'est ce que la polygraphie du sommeil ?

La polygraphie du sommeil c’est quoi? La polygraphie du sommeil, aussi appelée polysomnographie, est un examen médical utilisé pour détecter des troubles liés au sommeil, comme l’apnée du sommeil par exemple. Durant cette polygraphie du sommeil, la respiration et le sommeil sont analysés grâce à des électrodes posées à Lire la suite ICI

16 Fév 2015
Post Thumbnail of Vous voulez être plus en forme et être en meilleure santé, voici pourquoi vous devez apprendre à dormir.

Avoir un sommeil réparateur est aussi primordial pour nous que de respirer l’oxygène qui nous entoure. Une personne ressent le besoin de dormir en moyenne sept heures de sommeil par nuit. Toutefois, il existe des « petits » et des « gros » dormeurs, ainsi le sommeil varie entre 6 et 10 heures par nuit. Un sommeil récupérateur est Lire la suite ICI

13 Fév 2015
Post Thumbnail of Somnifères... Oui c'est un cercle vicieux !

Somnifères : Les somnifères ou hypnotiques sont des médicaments induisant le sommeil. C’est à dire que le somnifère est un médicament hypnotique, il pourra induire votre sommeil et le maintenir, s’il est assez puissant pour perdurer plusieurs heures. Vous allez de suite retrouver votre sommeil perdu. Il existe une multitude de Lire la suite ICI

12 Fév 2015
Post Thumbnail of Qu'est-ce qu'un centre du sommeil ?

Des troubles du sommeil commencent à sérieusement vous poser problème et votre médecin vous a conseillé de vous rendre dans un centre du sommeil ? Voyons à quoi vous devez vous attendre… Le centre du sommeil en quelques lignes. Qu’est-ce qu’un centre du sommeil ? Il s’agit d’un établissement, établissant tous Lire la suite ICI

11 Fév 2015
Post Thumbnail of Quand consulter un specialiste du sommeil?

Un spécialiste du sommeil porte le nom de somnologue. Sa principale mission au quotidien est de s’occuper, soigner toutes les pathologies existantes, qui ont un lien au sommeil. Le spécialiste du sommeil, s’occupera de vous à tout âge. Le somnologue s’adaptera en fonction de chacun puisque au cours de la vie, nous Lire la suite ICI

8 Fév 2015
Post Thumbnail of Réglez vos problèmes de sommeil pour que votre vie soit plus facile …

Pour beaucoup de personnes, le rêve c’est de pouvoir se lever, tous les matins en pleine forme. La tête et le corps reposés à leur maximum, sans même penser un moment à d’éventuels problèmes de sommeil. Malheureusement ce n’est pas le cas, vos problèmes de sommeil vous gâchent véritablement la vie. Ce, depuis plusieurs Lire la suite ICI

4 Fév 2015
Post Thumbnail of Comment appelle-t-on un spécialiste du sommeil et surtout quel est exactement son rôle ?

Un spécialiste du sommeil Un somnologue, voici le terme pour désigner le spécialiste du sommeil. Ce médecin a été formé à toutes les pathologies en lien au trouble du sommeil. Les spécialistes du sommeil peuvent être consultés par tous, nous pouvons faire face à des perturbations dans notre sommeil à tout moment de notre vie. Le Lire la suite ICI

26 Jan 2015
Post Thumbnail of Lexomil et sommeil – Qu'en dire?

Lexomil et sommeil ont souvent été associés, voyons le rapport et le bien-fondé ou non de cette association. Lexomil et sommeil Nombreuses sont les personnes à avoir du mal à trouver le sommeil. Ceci peut être dû à la nervosité ou au stress, tout comme ces deux états peuvent résulter d’un sommeil de mauvaise qualité. Le Lexomil Lire la suite ICI

13 Mar 2014
Post Thumbnail of L hormone du sommeil quelle est elle ?

Bien que l’insomnie ne soit pas forcément considérée comme une maladie à part entière, les chercheurs s’activent toujours à chercher une solution pour réduire ce symptôme et proposent de travailler sur l hormone du sommeil pour améliorer la santé. Cette hormone du sommeil s’appelle la Mélatonine. La Mélatonine : l Lire la suite ICI

30 Oct 2013
Post Thumbnail of Quel lien entre pleine lune et sommeil ?

Beaucoup voient un lien entre pleine lune et sommeil, mais la pleine lune a alimenté bien des histoires et bien des légendes… Cependant, des études scientifiques ont aussi mis en lumière certains faits en relation avec celle-ci, par exemple : les personnes souffrant de troubles nerveux seraient plus agités en pleine lune qu’à Lire la suite ICI

29 Août 2013
Post Thumbnail of Maladie du sommeil symptome principal lié au sommeil mais pas seulement !

La maladie du sommeil symptome dont a découlé son nom… Que d’épidémies… L’Afrique a connu trois grandes épidémies de maladie du sommeil symptome donnant son nom, le siècle dernier : de 1896 à 1906 a eu lieu la première en Ouganda et dans le bassin du Congo. La seconde a eu lieu dans plusieurs pays d’Afrique Lire la suite ICI

8 Août 2013
Post Thumbnail of Soigner l'apnée du sommeil, comment?

Comment soigner l’apnée du sommeil ? Avant d’entrer dans le vif du sujet c’est à dire : comment soigner l’apnée du sommeil, faisons un tour d’horizon de cette pathologie troublant le sommeil… Qu’est-ce que l’apnée du sommeil? L’apnée du sommeil se définit par période de blocage de plus de 10 Lire la suite ICI

30 Avr 2013
Post Thumbnail of Le rapport entre alcool et sommeil

L’alcool à plusieurs effets sur l’organisme humain. Parmi ceux-ci, il y a des dysfonctionnements du sommeil qui peuvent intervenir chez ses consommateurs. Les relations entre alcool et sommeil sont très étroites et il faudrait les comprendre pour pouvoir les contrôler au besoin. Les effets du duo alcool et sommeil Les effets de Lire la suite ICI

15 Avr 2013
Post Thumbnail of Diabete et sommeil... Un rapport bien défini

Le sommeil joue un rôle important sur la santé avec la régulation. En effet, pendant le sommeil, il y a plusieurs fonctions qui sont assurées par l’organisme. Parmi celles-ci, nous avons la fonction d’auto-contrôle de l’insuline. Ce qui donne plus d’importance au sommeil, en tant que diabétique ou autre personne ne souffrant pas de Lire la suite ICI

16 Fév 2013
Post Thumbnail of Savez-vous que mal dormir vous fait perdre de l'argent?

Le repos par le sommeil a pour conséquences une bonne récupération des organes du corps et une bonne forme physique et mentale. Pour être performant au travail et profiter des retombés financières, il ne faut donc pas mal dormir. Mal dormir va baisser des performances du cerveau Mal dormir a plusieurs conséquences sur le cerveau, car cet Lire la suite ICI

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