10 ASTUCES POUR BIEN DORMIR…

10 ASTUCES POUR AVOIR UN BON SOMMEIL Mes meilleures astuces pour réussir à mieux dormir et à gérer son stress avant la rentrée. Fini les insomnies ! J’espère que ça vous apprendra des choses utiles. A bientôt ! Lire la suite ICI

3 raisons PASSIONNANTES pour dormir MIEUX et PLUS ! (Zen et Heureux)

3 raisons PASSIONNANTES pour dormir MIEUX et PLUS ! Bonjour, ici Olivier Roland. Je vais partager avec vous trois raisons importantes pour bien dormir et dormir suffisamment. Bien dormir, c’est souvent l’activité qu’on délaisse le plus facilement dans notre société aujourd'hui. On a même une sorte de culte dans certains milieux Lire la suite ICI

Comment se rendormir rapidement lors d’un réveil nocture ?

Comment se rendormir rapidement lors d’un réveil nocture ? Est-ce qu’il vous arrive de vous réveiller la nuit et d’avoir du mal à vous rendormir ? Vous avez tendance alors à repenser à vos problèmes et à tout ce que vous avez à faire…. Si vous arrivez à vous rendormir, le réveil sonne peu de temps après et Lire la suite ICI

La cause profonde de l’insomnie – www.regenere.org

La cause profonde de l’insomnie. Vous en avez assez des nuits sans sommeil ? Des solutions a court terme qui marchent un temps seulement ? Ou des pseudo solutions qui n’assurent jamais un bon sommeil ? Il y a pourtant une cause fondamentale à cette insomnie chronique, et une vraie solution ! Lire la suite ICI