Cet article présente 7 solutions naturelles contre l’apnée du sommeil. Ces solutions englobent des recettes de grand-mère que vous pouvez préparer dans votre salon. Découvrez des remèdes incroyablement efficaces dans cet article. Qu’est-ce qui provoque l’apnée du sommeil ? L’apnée du sommeil est un trouble qui perturbe la Lire la suite ICI

La paralysie du sommeil. La connaître, La Comprendre, La Vaincre

La paralysie du sommeil. La connaître, La Comprendre, La Vaincre

Un des troubles du sommeil des plus effrayants est probablement la paralysie du sommeil, voyons ce qu’elle est, pourquoi et qui risque d’en être atteint… Mais surtout : comment l’éviter ou la combattre ! Qu’est-ce que la paralysie du sommeil exactement ? La paralysie du sommeil est un trouble du sommeil d’une nature assez Lire la suite ICI

Comment bien dormir sans ronfler en 5 conseils et astuces ?

Comment bien dormir sans ronfler en 5 conseils et astuces ?

Ce n’est pas très glamour de ronfler surtout si on dort à côté de quelqu’un. Cela dérange nos entourages et peut même les empêcher de dormir. Il faut aussi préciser que le ronflement peut être le signe d’un trouble de santé assez grave à l’instar de l’apnée. C’est un arrêt respiratoire qui survient durant le Lire la suite ICI

Comment bien dormir la nuit grâce à la Nature !

Comment bien dormir la nuit grâce à la Nature !

Vous avez mal dormi ces derniers temps ? Vous avez un sommeil de piètre qualité ? Vous voulez réellement savoir comment bien dormir la nuit ? C’est dans la Nature que vous trouverez les solutions à votre problème de sommeil. Les médicaments qui contiennent généralement des ingrédients chimiques ne sont pas bons pour la santé. Ce Lire la suite ICI

7 secrets pour celui qui dort mal la nuit

7 secrets pour celui qui dort mal la nuit

Le sommeil est indispensable pour la santé. Il permet d’éliminer la fatigue de la journée, soulager le stress, de détendre les muscles… Quelqu’un qui dort mal la nuit a souvent des problèmes de mémoire, il est souvent stressé, il manque d’humeur… Pour bien dormir la nuit, nous vous dévoilons ici les 7 secrets. A celui qui dort Lire la suite ICI

5 moyens naturels de lutter contre les insomnies

5 moyens naturels de lutter contre les insomnies

Avez-vous des difficultés d’endormissement ? Vous vous réveillez fréquemment la nuit ? Vous n’arrivez pas à dormir plus longtemps ? Vous avez un très mauvais sommeil ? Des solutions naturelles existent pour avoir une meilleure qualité de sommeil. Pour vous aider, voici 5 moyens naturels de lutter contre les insomnies. Améliorer la Lire la suite ICI

Trouvez votre produit naturel pour dormir

Trouvez votre produit naturel pour dormir

Généralement le corps a besoin en moyenne de six à huit heures de sommeil réparateur pour bien commencer la journée. Autrement et sans récupération, bonjour les dégâts avec la fatigue enregistrée tout au long de la journée et surtout avec le grand effort à se concentrer au travail. Pour y arriver il est intelligent de chercher un Lire la suite ICI

L hormone du sommeil quelle est elle ?

L hormone du sommeil quelle est elle ?

Bien que l’insomnie ne soit pas forcément considérée comme une maladie à part entière, les chercheurs s’activent toujours à chercher une solution pour réduire ce symptôme et proposent de travailler sur l hormone du sommeil pour améliorer la santé. Cette hormone du sommeil s’appelle la Mélatonine. La Mélatonine : l Lire la suite ICI

L’utilité et le fonctionnement du sommeil paradoxal

L’utilité et le fonctionnement du sommeil paradoxal

Le sommeil est composé de plusieurs stades ou cycles successifs d’une durée non fixée. Dont la phase de sommeil paradoxal dont nous allons parler ci-après… Le sommeil paradoxal son rôle, son fonctionnement Après le sommeil lent figuré par les stades 3 et 4, le sommeil paradoxal arrive. Durant ce dernier cycle du sommeil, les Lire la suite ICI

Pourquoi et comment retrouver le sommeil

Pourquoi et comment retrouver le sommeil

Pour l’Homme, dormir est un besoin inné et conditionnant sa bonne santé. Les conséquences affectent directement le corps, l’esprit et les émotions. Le sommeil est très important pour le fonctionnement du cerveau et particulièrement pour la mémoire. C’est pourquoi tant de personnes se demandent comment retrouver le sommeil Lire la suite ICI

Savez-vous quoi prendre pour dormir hormis les somnifères ?

Savez-vous quoi prendre pour dormir hormis les somnifères ?

Dormir sans somnifères, voilà quoi prendre pour dormir ! Les effets secondaires des somnifères sur l’organisme sont nombreux. Bon nombre d’alicaments sont tout aussi efficaces et sans dangers pour la santé, ni accoutumance. Quoi prendre pour dormir ? Ou quand la Nature revient au galop… En privilégiant les aliments à base de Lire la suite ICI

L’exact rôle du sommeil pour tout l’organisme et le mental

L’exact rôle du sommeil pour tout l’organisme et le mental

Le rôle du sommeil est très important pour tout l’organisme et pour notre mental. C’est probablement l’un des plus nécessaires à leur bon fonctionnement. Voyons tout ceci dès maintenant… L’indispensable rôle du sommeil … Toutes ses fonctions En effet, lorsque nous sommes très fatigués, nous avons tendance à tout voir en Lire la suite ICI

Quel lien entre pleine lune et sommeil ?

Quel lien entre pleine lune et sommeil ?

Beaucoup voient un lien entre pleine lune et sommeil, mais la pleine lune a alimenté bien des histoires et bien des légendes… Cependant, des études scientifiques ont aussi mis en lumière certains faits en relation avec celle-ci, par exemple : les personnes souffrant de troubles nerveux seraient plus agités en pleine lune qu’à Lire la suite ICI

Traitement du sommeil… Choisissez-le selon votre cas

Traitement du sommeil… Choisissez-le selon votre cas

Trouver un traitement du sommeil peut être difficile car il faut cibler celui-ci selon les besoins, et bien souvent ce qui est en vente libre ne donne pas les conseils nécessaires… Voici de quoi choisir votre traitement du sommeil selon votre cas. De quel traitement du sommeil avez-vous besoin ? Traitement du sommeil  : le cas de Lire la suite ICI

Soigner l’apnée du sommeil, comment?

Soigner l’apnée du sommeil, comment?

Comment soigner l’apnée du sommeil ? Avant d’entrer dans le vif du sujet c’est à dire : comment soigner l’apnée du sommeil, faisons un tour d’horizon de cette pathologie troublant le sommeil… Qu’est-ce que l’apnée du sommeil? L’apnée du sommeil se définit par période de blocage de plus de 10 Lire la suite ICI

Sommeil et homeopathie…

Sommeil et homeopathie…

Lorsque le sommeil nous fait défaut, cela peut avoir un impact sur tous les aspects de la vie… Alors pourquoi ne pas lier sommeil et homeopathie pour améliorer tout cela. Sommeil et homeopathie sont indissociables Le monde est constamment sous pression, les rythmes de travail et les horaires nocturnes/diurnes changeants qu’imposent Lire la suite ICI

Apnee du sommeil chez l enfant

Apnee du sommeil chez l enfant

L apnee du sommeil chez l enfant L apnee du sommeil chez l enfant touche 2 à 3 % des enfants de 2 à 7 ans.  Maladie peu connue, il est tout de même important d’en connaître les symptômes et les facteurs de risque afin de pouvoir la déceler et la traiter dès qu’elle apparaît. Symptômes de l apnee du sommeil chez l Lire la suite ICI

Comment soigner l apnee du sommeil naturellement?

Comment soigner l apnee du sommeil naturellement?

L apnee du sommeil est un arrêt ponctuel de la respiration lors du sommeil et beaucoup se demandent comment soigner l apnee du sommeil mais le plus naturellement possible. On reconnaît cette pathologie lorsque la reprise de l’aspiration ressemble à un râlement et provoque parfois des mini-réveils à cause de la sensation Lire la suite ICI