Des troubles du sommeil commencent à sérieusement vous poser problème et votre médecin vous a conseillé de vous rendre dans un centre du sommeil ? Voyons à quoi vous devez vous attendre… Le centre du sommeil en quelques lignes. Qu’est-ce qu’un centre du sommeil ? Il s’agit d’un établissement, établissant tous Lire la suite ICI

Qu’est-ce qu’un centre du sommeil ?

Qu’est-ce qu’un centre du sommeil ?

Des troubles du sommeil commencent à sérieusement vous poser problème et votre médecin vous a conseillé de vous rendre dans un centre du sommeil ? Voyons à quoi vous devez vous attendre… Le centre du sommeil en quelques lignes. Qu’est-ce qu’un centre du sommeil ? Il s’agit d’un établissement, établissant tous Lire la suite ICI

Quand consulter un specialiste du sommeil?

Quand consulter un specialiste du sommeil?

Un spécialiste du sommeil porte le nom de somnologue. Sa principale mission au quotidien est de s’occuper, soigner toutes les pathologies existantes, qui ont un lien au sommeil. Le spécialiste du sommeil, s’occupera de vous à tout âge. Le somnologue s’adaptera en fonction de chacun puisque au cours de la vie, nous Lire la suite ICI

Nous avons besoin du sommeil… Mais pourquoi?

Nous avons besoin du sommeil… Mais pourquoi?

Notre organisme a des besoins fondamentaux dont il ne peut se passer pour rester continuellement en bonne santé. Parmi eux, on retrouve évidemment celui du sommeil dont nous ne pouvons-nous priver pour continuer à vivre… Même si nous avons tous dans notre tête, une petite idée de ce qu’est le sommeil, rappelons exactement de quoi Lire la suite ICI

La terreur nocturne. La comprendre pour aider votre enfant.

La terreur nocturne. La comprendre pour aider votre enfant.

« Papa… Maman… J’ai peur … » Une phrase qui peut paraître anodine, sauf si l’enfant qui prononce cette phrase à ses parents est victime de véritable terreur nocturne… Qu’est-ce qu’une terreur nocturne ? D’apparence, on peut penser à une crise de panique : l’enfant présente en effet les mêmes Lire la suite ICI

Combattre l’insomnie grâce à la valériane et au houblon.

Combattre l’insomnie grâce à la valériane et au houblon.

Pour commencer qu’est-ce que l’insomnie ? L’insomnie est un trouble du sommeil, elle le perturbe puisque vous ne pouvez pas dormir, ou vous vous réveillez sans cesse. L’insomnie s’accompagne également de conséquences très fâcheuses… C’est pour cela que combattre l’insomnie devient rapidement une Lire la suite ICI

L’homéopathie pour dormir, est-ce efficace ?

L’homéopathie pour dormir, est-ce efficace ?

L’homéopathie pour dormir, est-ce efficace ? En France nous sommes entre 10 et 20% à faire face aux troubles du sommeil. Pour y remédier, nous allons nous tourner plus facilement vers le somnifère. C’est une erreur, le souci avec les somnifères, est qu’à force d’en prendre notre corps s’habitue. Dans le temps, ils ne Lire la suite ICI

Quelles sont les conséquences de l’apnée du sommeil?

Quelles sont les conséquences de l’apnée du sommeil?

L’apnée du sommeil, qu’est ce que c’est ? Aujourd’hui il existe un trouble du sommeil que l’on connaît trop peu, accompagné de ses conséquences. Il peut se révéler être très grave. Il touche pourtant une grande partie de la population, de façon ponctuelle ou de manière prolongée. Il s’agit ici de Lire la suite ICI

Nos habitudes pouvant causer l’insomnie …

Nos habitudes pouvant causer l’insomnie …

Avant tout qu’est-ce que l’insomnie ? L’insomnie, se produit en moyenne 3 fois par semaine et sur un espace-temps de plus de 3 mois, où nous allons dormir peu ou très mal la nuit. Nous avons plusieurs causes, tout d’abord, elles peuvent être psychologiques ou psychiatriques. L’anxiété ou la dépression sont Lire la suite ICI

Bébé et sommeil, informations importantes.

Bébé et sommeil, informations importantes.

Votre nourrisson vient de naître, vous n’avez qu’une hâte rentrer chez vous afin de vous reposer… Mais attendez-vous à affronter la hantise de tous nouveaux parents, qui se trouvent être en même temps leur plus grande préoccupation : Les nuits de leur bébé. Soit vous avez une chance inouïe, dans ce cas bébé et sommeil ne Lire la suite ICI

Apnées du sommeil, qui peut les subir ?

Apnées du sommeil, qui peut les subir ?

Subir des troubles du sommeil signifie que vos nuits sont perturbées, le repos insuffisant, les réveils très difficiles… Mais certains de ces troubles sont un peu particuliers comme les apnées du sommeil. Les apnées du sommeil sont un problème de vie, un trouble du sommeil discret et dangereux qu’il ne faut pas prendre à la Lire la suite ICI

La tisane pour dormir, un remède pour dormir efficace?

La tisane pour dormir, un remède pour dormir efficace?

Une tisane pour dormir ce n’est pas un peu démodé ça ? Quelle plaie que de devoir appréhender le moment du coucher… Alors que ce devrait être un moment de plaisir et de soulagement, où tout un processus au sein de votre corps se met en place pour un bon repos réparateur… Pour vous c’est devenu synonyme de « tourner-bouler », Lire la suite ICI

Mieux dormir grâce à une technique de massage à faire soi-même

Mieux dormir grâce à une technique de massage à faire soi-même

Il est évident que mieux dormir vous soulagerait, vous serez plus en forme. Mais ce n’est pas qu’une question de forme, le sommeil agit sur tous les aspects de la vie… Des méthodes naturelles existent alors n’hésitez pas et suivez ces consignes ! Mieux dormir pour se réveiller en forme en s’initiant à une technique de Lire la suite ICI

Lexomil et sommeil – Qu’en dire?

Lexomil et sommeil – Qu’en dire?

Lexomil et sommeil ont souvent été associés, voyons le rapport et le bien-fondé ou non de cette association. Lexomil et sommeil Nombreuses sont les personnes à avoir du mal à trouver le sommeil. Ceci peut être dû à la nervosité ou au stress, tout comme ces deux états peuvent résulter d’un sommeil de mauvaise qualité. Le Lexomil Lire la suite ICI

La valériane officinale, un remède pour dormir naturel et efficace

La valériane officinale, un remède pour dormir naturel et efficace

Faîtes confiance à la Valériane officinale comme remède pour dormir mieux et naturellement ! Les troubles du sommeil affectent beaucoup de personnes. Peu connue, la valeriane officinale est un excellent remède contre les problèmes d’insomnies et d’anxiété. Son utilisation remonte à l’Antiquité greco-romaine. En effet, on lui Lire la suite ICI

La Passiflore, un somnifère naturel qui marche ?

La Passiflore, un somnifère naturel qui marche ?

Les cellules du système nerveux sont endommagées après un sommeil dérisoire. On se doit donc d’accorder une pause au cerveau pour ne pas trop l’utiliser au risque de le fatiguer. Pour l’homme, le manque de sommeil peut effectivement devenir un éventuel danger. La Passiflore est un somnifère naturel qui peut vous être très utile Lire la suite ICI

Connaissez-vous les bienfaits du houblon pour votre sommeil?

Connaissez-vous les bienfaits du houblon pour votre sommeil?

Le houblon est une plante qui a bien des vertus… Savez-vous qu’elle pourrait vous aider à mieux dormir ? Le sommeil a une telle importance que lorsque vous avez des troubles du sommeil, avoir un remède naturel sous la main est toujours appréciable… Le houblon et ses bienfaits sur votre sommeil Le traitement de l’insomnie au houblon Lire la suite ICI

4 incontournables tisanes pour dormir mieux !

4 incontournables tisanes pour dormir mieux !

Si, comme une grande partie de la population française, vous êtes incommodés par des troubles de l’endormissement, si cela vous perturbe dans votre vie quotidienne jusqu’à diminuer vos capacités au travail, amoindrir votre concentration et réactivité, il est alors temps de tirer la sonnette d’alarme et sans mauvais jeu de mots, de Lire la suite ICI

Qu’est ce que : apné du sommeil?

Qu’est ce que : apné du sommeil?

Voyons ce que nous pouvons vous dire d’utile sur l apnée du sommeil… Apné du sommeil, un fléau méconnu En France, environ 5% de la population est atteinte du syndrome d’ apnée du sommeil, soit environ 3 millions de personnes et pourtant cela reste méconnu… Tout d’abord, une information importante : l apnee Lire la suite ICI